Individuele coaching

jacqueline_banners_3

Stappen

Met het volgen van een coachingprogramma bij “Balans in werk en leven” maak je grote stappen ten behoeve van jouw professionele en persoonlijke ontwikkeling.

Je krijgt inzicht in waar je nu staat, wat jouw doelen zijn en wat je belemmert en hoe je hier verandering in kunt brengen. Aan het einde van het traject heb je een concreet actieplan over hoe je jouw doelen (moeitelozer) kunt bereiken en heb je meer balans in je werk en leven kunt realiseren.

Een “Balans in werk en leven” coaching programma bestaat uit een aantal stappen en wordt altijd afgestemd op de individuele wensen.

  • Stap 1: Bepaal wat je wilt bereiken
  • Stap 2: Creëer inzicht in jouw onbalans
  • Stap 3: Ontdek hulpbronnen om balans te creëren
  • Stap 4: Doorbreek onbalans en actieplan voor blijvende balans
  • Stap 5: Reflectie en eindevaluatie
  • Stap 6: Zorg voor blijvend resultaat (nazorg 3 maanden na stap 5) – alleen bij VIP programma

Tussen de bijeenkomsten krijg je veel “huiswerkopdrachten” en oefeningen. Het is belangrijk dat je leert door te doen, te ervaren en zo je inzichten gaat integreren in je systeem, om zo uiteindelijk een structurele verandering aan te brengen in je hoe je denkt, voelt en doet.

Gesprekken vinden altijd plaats op basis van vertrouwelijkheid en uitkomsten van gesprekken worden alleen gedeeld met de werkgever na schriftelijke goedkeuring door de coachee.

Coachingprogramma

Een  coachingprogramma kan diverse vormen aannemen, afhankelijk van het doel en het budget. Elke bijeenkomsten duurt 1,5 tot 2 uur. Het aantal afgesproken bijeenkomsten kan in overleg worden aangepast. Tussen de bijeenkomsten is er gelegenheid om per email of telefonisch af te stemmen ten aanzien van de voortgang.

Klankbordsessie
  • Een bijeenkomst van ca. 2 uur
  • Jouw vraag bepaalt wat we doen en hoe dit gesprek er uit ziet. Er kunnen alle mogelijke thema’s aan bod komen die betrekking hebben op je professionele of persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Waar je naar toe wilt in je ontwikkeling, waar je tegenaan loopt, om handvatten te krijgen. Het uitwisselen, sparren, ervaringen delen, aandacht geven aan jouw vraag kan je net dat zetje geven en een nieuwe kijk op je situatie zodat je weer verder op jouw pad kunt gaan.
  • Locatie: Heerlen of op bedrijfslocatie
Coaching programma: Balans in werk en leven
  • Duur ca. 3 maanden
  • 3 bijeenkomsten van 1,5 à 2 uur
  • Helder verslag na elke bijeenkomst
  • Uitgebreide opdrachten en oefeningen toegespitst op jouw situatie
  • Tussentijdse afstemming via email en telefoon
  • Toolkit Balans in werk en leven: dit is een map met informatie, oefeningen en testen die voor jou relevant zijn en je uiteindelijke actieplan om meer balans in je werk en leven te brengen.
  • Locatie: Heerlen
VIP Coaching: Balans in werk en leven

In het VIP coaching programma kunnen we verdieping aanbrengen in het doorlopen en onderzoeken van het stappenplan.

  • Duur ca. 6 maanden
  • 7 bijeenkomsten van 1,5 à 2 uur
  • Nazorg: 1 bijeenkomst van ca. 1,5 uur ongeveer 3 maanden na beëindiging van het coaching traject
  • Helder verslag na elke bijeenkomst
  • Uitgebreide opdrachten en oefeningen toegespitst op jouw situatie
  • Tussentijdse afstemming via email en telefoon
  • Toolkit Balans in werk en leven: dit is een map met informatie, oefeningen en testen die voor jou relevant zijn en je uiteindelijke actieplan om meer balans in je werk en leven te brengen.
  • Locatie: Heerlen

Competentiescan

Om het leereffect van het coaching traject te meten werk ik samen met het bedrijf Navigator (www.navigator.nl) voor de uitvoering van digitale competentiemetingen voor en na het coaching traject. Deze competentiescan geeft een duidelijk beeld van het niveau van de competenties van de medewerker in de praktijk en de stijging van competenties na afloop van het coaching traject. Er wordt bovendien in kaart gebracht op welke elementen de medewerker en de leidinggevende verschillen van inzicht.

Deze uitgebreide competentiescan bestaat uittwee metingen respectievelijk voor en na het coaching traject, rapportage en nabespreking.

Wil je meer weten? Mail of bel mij voor het maken van een afspraak.